Jón

höfundur:

Jón

Gefið út af:

3 Greinar

Greinar höfundar

• Keto mataræði: Matseðill í viku með uppskriftum
  Elsku feitur matur, en dreymir um að sleppa auka pundum? Þá er Keto mataræði það sem þú þarft! Ítarleg matseðill og uppskriftir fyrir hvern dag.
  7 September 2025
• Hvað ef þú ert með 5 kg. Ég get gert það í víddum
  Hvernig á að léttast fljótt og á áhrifaríkan hátt á ýmsa vegu á mismunandi stigum: frá einfaldustu og rökréttustu til mjög ströngum. Grænmeti er besta varan þegar kemur að því hvernig á að léttast fljótt.
  17 Maí 2025
• Mataræði Ducan
  Meginreglur og reglur Dukan mataræðisins. Kostir og gallar þessa raforkukerfis. Fjögur stig af Dukan mataræðinu, næringarvalmynd fyrir hvern dag.
  25 Mars 2024